La tecnologia è una risorsa preziosa, ma il suo utilizzo eccessivo può generare stress e impattare negativamente sul benessere.
Questo corso sul Tecnostress aiuta a riconoscere i segnali del tecnostress, comprendere i suoi effetti e adottare strategie per un uso più equilibrato delle tecnologie digitali.
Il rapporto tecnologia - individuo
Quantità o qualità?
Prevenire è meglio che curare
Consigli
Test finale
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