Perché un corso aziendale sulla Mindfulness?
Siamo un sistema complesso di pensieri, emozioni, esperienze e regole che governano le nostre azioni e determinano le nostre relazioni.
Con meditazione e mindfulness in azienda, attraverso il contenimento dello stress e una maggiore consapevolezza individuale, è possibile lavorare sulla motivazione che ci guida ogni giorno, con benefici per la produttività e una accresciuta efficienza degli standard qualitativi personali. Provare per credere!
Cosa compone il corso
Contenuti
- Introduzione
- Cos'è la mindfulness?
- Meditazione guidata
- Come ti senti?
Risorse
- Animazioni
- Componenti interattive
- Videolezioni cartoon
- Infografiche animate
Test finale
- Domande a risposta multipla
- Al completamento della fruizione delle pillole formative e dei game interattivi, e al superamento del quiz conclusivo, verrà rilasciato in automatico l’attestato finale di partecipazione al corso
